情緒控制小組

情緒控制小組

內容:
－透過認識情緒詞彙、撰寫情緒日記、學習呼吸、肌肉及意象等鬆弛練習，讓同學懂得有效地處理負面的情緒。
－學習辨識自己的正面及負面的情緒，並學習有關的情緒管理技巧。

家長資源及訓練中心

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